Treffpunkt: Sunset Gym

HIIT steht für „High Intensity Interval Training“ und ist eine sehr effektive Trainingsmethode.

In einer HIIT-Stunde wechseln sich kurze, sehr intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Zum Beispiel macht man Übungen wie Sprinten, Burpees oder Jump Squats für etwa 30 Sekunden, gefolgt von einer kurzen Pause.

Dieses Training bringt den Puls schnell nach oben und hilft dabei, Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung zu verbessern. Ein großer Vorteil ist, dass man in relativ kurzer Zeit ein intensives und wirksames Workout absolvieren kann.

HIIT kann an das eigene Fitnessniveau angepasst werden und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte reservieren Sie im Voraus unter: 2700 - Sunset Village Rezeption. Anmeldung bis 24 Std. im Voraus.

Kurskosten:

15€ pro Person

Paket 3 Kurse: 38€

Paket 5 Kurse: 60€

Es müssen sich 2 Personen für diese Aktivität anmelden.

Änderungen der Kurse vorbehalten.

Das Mindestalter für die Teilnahme an den Aktivitäten: 12 Jahre

Bei Stornierungen bis 12 Std. im Voraus fallen keine Kosten an. Nach Ablauf dieser Frist stellen wir 50% der gebuchten Aktivität in Rechnung.